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2017年07月18日

女性の肩こり

女性は、女性ホルモンの影響を受けやすいことから、不調が多く起こりやすい存在です。 これにストレスが加わることで、肩こり、気分の落ち込み、イライラなど肉体的、精神的にも不安になり、様々な不調が起こります。その中でも多いのが、肩や首のコリです。   原因…

2017年07月18日

30代!摂りたい野菜!

加齢によるお肌の変化を感じ始める30代。 肌の衰えが気になるこの年代は、やっぱり抗酸化力の高い リコピンやβ‐カロテンを意識して摂りたいです!   リコピンと言えばトマトですね(^-^) 長く摂っていればシワの改善につながってきます! 他にもビタミン…

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